1970年に日本初の会員制総合スポーツクラブを創業した東京アスレティッククラブが新たに展開するTACプレミアジムは、 会員だけの心地よいプライベート空間と最先端のフィットネスマシン、ゴルフシミュレーター、指導経験豊富なスタッフをご提供し、貴方をしっかりとサポートさせていただきます。
選ばれる理由
独自のトレーニングで
貴方のお悩み・目標にお応え
リーズナブルなプライスで
最大限の効果と満足を
最先端のシミュレーターで
効果的な練習やラウンドを満喫
施設の特徴
パーソナルトレーニング
《西荻・春日後楽園》
最先端設備で
パーソナルトレーニング
人間の日常生活動作や自然な動きを軸に開発されたケーブルマシン「KINESIS」、トレーニングギア「SKILLTOOLS KIT」などを活用することで、特定の筋群を鍛え、コア部分の筋肉連鎖を促すとともに、筋持久力・バランス・柔軟性などの身体機能を向上させます。
トレーナーによる
3Dウェルネスストレッチ
トレーニング前後のケア（ケガの予防、筋肉痛予防）はもちろん、肩痛や腰痛でお悩みの方、姿勢を整え美しい身体を手に入れたい方、慢性的な疲労感でお悩みの方などにもおすすめです。
個々の悩みに応える
独自のトレーニングメソッド
ムーヴメントトレーニングは、日常生活動作を軸とした自然な動きをとおして、身体能力をバランスよく引き出すトレーニングメソッド。関節への負担を最小限に抑える段階的な負荷調整や運動により、身体の機能と潜在能力を楽しく無理なく引き出していきます。
ゴルフ
《春日後楽園》
高性能シミュレーターが
使い放題
世界最高水準のセンサー精度が、正確な軌道を再現。スライス・フック・フェードなどの回転量に加え、細かな軌道と球質をリアルタイムに画面に反映します。 ご自身のゴルフスイングをデータとビジュアルで見える化するので、効果的な自己診断やセルフレッスンができます。
4Kで再現された
人気ゴルフ場でラウンド
アメリカ・日本・韓国の人気ゴルフ場を4Kの高画質で再現。実際にコースでプレーしているかのようなバーチャルラウンドが楽しめます。
プロによる無料の
ワンポイントレッスン
初心者はもちろん中級者から上級者まで、ティーチングプロによるレベルに合わせたワンポイントレッスンを無料でご利用いただけます。お気軽にお声かけください。
3Dウェルネスストレッチが
月に1回無料
ゴルファーならではの身体の悩みを解決し、ゴルフを上達させるストレッチを行います。 自身で行うセルフストレッチとは異なり、トレーナーがサポートする3Dウェルネスストレッチは、深層筋肉を緩め血行を促進させることにより、身体と心をリセットさせます。
お客様の声
40代女性
継続歴1年
入会目的
運動不足解消の為
提供プログラム内容
全身を満遍なく使ったトレーニング
・準備運動
・ダンベルを使った胸のトレーニング
・キネシスを使った背中のトレーニング
・有酸素運動を取り入れた脚のトレーニング
・自重による腹筋
毎回とても楽しく取り組ませていただいています。トレーナーさんのアドバイスも分かりやすく生活に取り入れて色々改善しているのが目に見えて分かりやすく、やる気も出ています。
（体重4キロ減、体脂肪率5%減）
60代女性
継続歴5年
入会目的
運動不足解消の為
提供プログラム内容
身体の可動域を広げ、筋力維持を目的としたストレッチ中心のプログラム
・呼吸を意識したお腹のトレーニング
・自重を使ったお尻周りのトレーニング
・腹筋、背中のストレッチ
・鎖骨、肩回りの筋膜リリース
・キネシスとダンベルを使った胸と背中のトレーニング
・キネシスを使ったお腹のトレーニング
股関節が悪く、歩くのにも痛みを感じていましたがTACに通ってから調子が良くなりました。いつもきめ細かく指導してくださり以前よりもずっと快適で元気な生活を送っています。まだまだ通い続けますので今後ともよろしくお願いいたします。
40代女性
継続歴8年
入会目的
体力・体型の維持の為。定期的に運動を続ける為
提供プログラム内容
可動域を広げるストレッチと全身を使ったトレーニング
・マットを使ったストレッチ
・キネシスを使った背中、胸のトレーニング
・ケトルベルを使った脚のトレーニング
インストラクターの方が都度要望や体調に合わせたメニューを組んでくれるので、無理なく楽しく続けられています。定期的に運動を続けることで、大きな体重の増減が無くなりました。また、体力もついて、旅行などで長時間歩いていても疲れにくくなりました。
60代男性
継続歴5年
入会目的
当初、体力維持でしたが現在は筋トレ（筋力増強）
提供プログラム内容
負荷を上げた上半身の筋力アップの為のトレーニング
・キネシスを使ったストレッチ
・スミスマシンを使った胸のトレーニング（高負荷）
・ダンベルを使った背中、肩回りのトレーニング
この年でも少しずつ重いものがクリアでき、筋肉がついてくるのが実感できてとても達成感があります。10年後（70代）の自分の身体を想像して楽しんで通っています。
店舗
03-5941-5788
体験のご案内
体験レッスン（60分）
基本となるパーソナルトレーニング体験をご用意しております。
ぜひ、このレッスンでプレミアジムの魅力や実力を体感いただき、ご入会やご希望プログラムをご検討いただければと思います。
